夏裕医生：中医艾灸降血压——三阴交、足三里灸法
艾灸通过温热刺激穴位，激发经络气血，对部分高血压患者有良好调节作用。夏裕医生重点推荐三阴交和足三里两个穴位，配合温灸法，......叶穗林医生：高血压患者足部护理——涌泉穴按摩降压法
足部是人体的“第二心脏”，涌泉穴更是中医养生要穴。叶穗林医生指出，涌泉穴是肾经的起始穴，按摩此穴能滋阴降火、引火归元，对......叶穗林医生：高血压患者四季养生食谱——春季护肝食谱推荐
春季与肝相应，肝主疏泄，调畅气机。叶穗林医生认为，春季是高血压患者调理的最佳时节，通过护肝食谱可有效平抑肝阳、预防血压波......王清海医生：中医拍打经络法——每天十分钟辅助降血压
拍打经络是简便易行的中医养生法，王清海医生认为通过刺激特定部位，可疏通气血、调节脏腑功能，对高血压有良好辅助效果。以下介......叶穗林医生：中医养生——高血压患者适合哪些导引术
导引术是中医传统运动养生法，通过肢体运动、呼吸吐纳、意念活动相结合来调畅气血。叶穗林医生推荐以下适合高血压患者的导引术，......王清海医生：中医推荐——高血压患者必吃的五种降压食物
《黄帝内经》云：“药以祛之，食以随之。”王清海医生强调，高血压的饮食调理应遵循“辨证施食”原则。以下五种常见食物经临床验......王清海医生：中医养生——高血压患者晨起三件事助降血压
一日之计在于晨，王清海医生认为晨起是调控血压的“黄金窗口”。做到以下三件事，可显著减少血压晨峰现象：第一件事：慢节奏“静......叶穗林医生：中医养生之高血压药枕制作方法
药枕是中医外治法的重要形式，通过睡眠时头部与药枕的持续接触，药物挥发成分经皮毛、口鼻吸收，可平肝潜阳、疏通经络。叶穗林医......王清海医生：高血压不用慌，中医教你日常养生小妙招
面对高血压的“压力”，王清海医生常对患者说：“养生在于日常，不必恐慌。”以下五个小妙招融入生活细节，可平稳血压：妙招一：......叶穗林医生：中医养生——高血压患者能否吃阿胶补血
阿胶是传统的补血圣品，但高血压患者可否服用，需要辨证看待。叶穗林医生从中医角度分析，阿胶虽能补血养阴，但并非人人适合，不......叶穗林医生：年轻高血压越来越多，中医“疏肝降火”生活方式拯救职场人
近年来，高血压在年轻人中的发病率持续上升，三四十岁的职场人成为新发高血压的主力军。叶穗林医生指出，这与现代职场的工作压力......叶穗林医生：血压高的人排便用力太危险，中医“润肠通便”方防脑出血
很多高血压患者都有便秘的困扰，但叶穗林医生要特别提醒：排便时用力过猛，对高血压患者来说极其危险。当人在排便时屏气用力，胸......叶穗林医生：古人如何治高血压？《本草纲目》里三味降压食材揭秘
现代医学中“高血压”这个病名，在古籍中没有直接对应。但叶穗林医生指出，古人早已认识到“眩晕”“头痛”“肝阳上亢”等与高血......王清海医生：三七粉能降血压？中医教你“生熟三七”的正确吃法与禁忌
三七被誉为“血中圣药”，在高血压防治中常被提及。王清海医生指出，三七粉确有辅助降压作用，但必须分清“生三七”和“熟三七”......叶穗林医生：高血压患者能不能吃人参？中医“气虚型”大补与“阳亢型”禁忌
很多高血压患者对人参既向往又畏惧：人参是大补之物，吃了会不会让血压更高？叶穗林医生给出了明确答案：能不能吃人参，关键看体......王清海医生：得了高血压不敢吃肉？中医告诉你“补肾养血”红肉这样吃才对
不少高血压患者谈“肉”色变，把红肉视为升压元凶。王清海医生指出，这是误区。中医认为“精血同源”，长期不食肉可能导致肾精亏......叶穗林医生：吃降压药期间能不能喝中药？中医专家说“分时服用”是关键
很多高血压患者既想用中药调理身体，又担心与西药降压药发生相互作用，不知道能否同时服用。叶穗林医生的答案是：完全可以，但关......王清海医生：高血压头晕恶心？按“百会穴+内关穴”立竿见影（附手法）
高血压突发头晕、恶心，往往是气血上冲、清窍被扰，或是胃肠功能紊乱。王清海医生教大家两个急救穴位——百会穴和内关穴，按揉后......叶穗林医生：春夏之交血压波动大，中医“防风祛湿”饮食防心脑血管意外
春夏之交，天气忽冷忽热、湿度逐渐增大。叶穗林医生指出，这个季节是高血压患者血压最容易波动的时期之一。中医认为，春季风木当......王清海医生：吃了降压药还头晕？中医“滋阴潜阳”食疗方，改善脑供血
很多高血压患者反映，按时服用降压药后血压数值正常了，但依然头晕、头重脚轻。王清海医生解释，这往往是“阴虚不能制阳”导致脑......最新文章
