常有患者问夏裕医生：“心脏到底怕冷还是怕热？”答案是：都怕。寒与热是心脏的两大考验，只是季节不同，危险不同。中医讲究“天人相应”，四季气候各异，护心之法也应随之调整。

先说怕冷。寒为阴邪，最伤心阳。寒主收引，血管遇冷收缩，血压升高，心脏泵血阻力增大；寒凝血滞，血脉运行迟缓，瘀阻加重，心绞痛易发。所以冬季和季节交替的寒潮天，是心梗高发期。再说怕热。暑为阳邪，易耗气伤阴。夏季大汗淋漓，汗为心之液，汗多则心气随泄；血液浓缩黏稠，血栓风险上升；加之燥热扰心、夜眠不佳，心脏同样不堪重负。

四季护心，各有要点：

春季：肝气当令，气温多变。重在“捂”，春捂秋冻，冠心病患者尤须捂好头颈、腰腹、双足；晨练待日出；疏肝理气，畅达情志。

夏季：重在“清”与“稳”。避烈日、防中暑；空调26℃左右，室内外温差别超7℃；出汗多时少量多次补温水，可饮生脉饮思路的益气养阴之品（遵医嘱）；不贪冰饮，寒凉激惹血管痉挛。

秋季：燥邪当令，重在“润”。多食百合、银耳、梨、蜂蜜润燥；早晚温差渐大，及时添衣；循序渐进增加运动量，为过冬储备阳气。

冬季：重在“温”与“藏”。保暖三处——头颈、腰腹、双足；早卧晚起，必待日光；温通心阳，可艾灸内关、关元（阴虚火旺者不宜）；年底莫操劳，情绪要平稳。

夏医生还提醒两个“换季危险时刻”：一是秋冬之交、寒潮来袭时，及时加衣、按时服药、监测血压；二是夏冬空调房与室外的温差冲击，进出时在门口稍作停留，给血管一个适应过程。

顺四时而适寒暑，是中医养生的最高智慧。读懂心脏的“冷热脾气”，四季护心，心中有数。

（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）