夏裕医生：一天中的血压高峰时段——卯时与酉时的中医调理窗
很多人以为血压白天都一样，其实人体血压在一天内有两个明显的“高峰”，中医称之为“双峰”。卯时（清晨5-7点）阳气初升，人......叶穗林医生：五行音乐“羽调”入肾——适合肾虚型高血压的养生音乐怎么选
音乐能治病，古人很早就发现了这个道理。《黄帝内经》提出“五音疗疾”，将宫、商、角、徵、羽五音对应脾、肺、肝、心、肾五脏。......王清海医生：高血压可以停药吗？中医调理到什么程度可遵医嘱减药？
高血压患者最关心的问题之一，就是“这药是不是要吃一辈子”。答案不是绝对的，但“能不能停药”必须由医生评估，而不是自己凭感......夏裕医生：杞菊地黄丸与知柏地黄丸——高血压伴眼干涩、潮热盗汗如何选？
高血压日久容易耗伤肝肾之阴，阴不制阳，虚火内生。当患者出现眼干涩、潮热盗汗等症状时，常需滋养肝肾。杞菊地黄丸与知柏地黄丸......叶穗林医生：中药熏蒸与桑拿浴对血压的影响——哪些高血压患者要避开？
中药熏蒸、桑拿浴、汗蒸是流行的养生方式，很多人觉得出一身大汗“排毒”很舒服。但对高血压患者来说，这类“发汗疗法”是一把双......叶穗林医生：高血压伴记忆减退、反应变慢——补肾益髓、化痰通络的思路
不少老年高血压患者发现记性一年不如一年，反应变慢、话到嘴边想不起来、出门忘带钥匙。这在中医学中多与“肾虚髓减、痰瘀阻窍”......夏裕医生：三九天是高血压的“关口”——温阳而不助火的调理细节
三九天是一年中最寒冷的时段，阴寒至极，阳气潜藏于内。寒邪收引血脉，稍受风寒，血管就会痉挛收缩，血压急剧升高，心脑血管意外......王清海医生：高铁、飞机出行血压波动——中医“行气活血”的途中保健
乘坐高铁、飞机时，空间狭小、久坐不动，气压和舱内温度变化，加上旅途劳顿、精神紧张，不少人血压会波动。中医认为“久坐伤肉，......叶穗林医生：“疏肝三部曲”——按太冲、揉期门、敲胆经的日常组合操作
“百病生于气”，高血压与情绪紧张的关系尤其密切。肝主疏泄，若情志不舒，肝气郁结，日久化火，就会肝阳上亢、血压升高。针对这......王清海医生：更年期女性血压波动大：滋阴降火与疏肝理气的综合调养
不少四十五至五十五岁的女性发现，自己以前血压正常，进入更年期后却忽高忽低，常伴烘热汗出、心烦易怒、失眠健忘。这既让人困惑......王清海医生：冥想与闭目养神：中医“静则生阴”助降血压的机制
中医经典强调“静则生阴，动则生阳”。对高血压患者而言，动静平衡尤其重要——白天阳气用事，夜间阴气主令，若白昼过度紧张忙碌......王清海医生：老年单纯收缩期高血压：中医“脉道硬化”理论与软脉调养
老年高血压有一个显著特点：收缩压（高压）升高明显，而舒张压（低压）不高甚至偏低，两者差距拉大，医学上称为“单纯收缩期高血......夏裕医生：中药煎煮有讲究：降压方剂的先煎、后下与服用时机
中药汤剂的疗效，一半在开方，一半在煎药。许多高血压患者发现，同样的方子，自己煎出来的药汤颜色、气味都和医院代煎的不同，效......叶穗林医生：春季野菜降压：马齿苋、蒲公英、荠菜的食用宜忌
春季万物生发，野菜正当季。高血压患者若能顺应时令，适当食用一些清肝化湿的野菜，不仅丰富餐桌，还能辅助改善血压。马齿苋、蒲......夏裕医生：中医怎么看血压？从气血运行与“脉道通利”的角度理解高血压
很多人好奇，中医没有血压计，如何看待血压这个指标？其实，中医虽然不测数字，却对人体内“压力”的变化有深刻认识，其核心在于......夏裕医生：拔罐调理高血压的误区：什么情况坚决不能拔？
拔罐是群众基础深厚的中医疗法，有人觉得“拔一拔，通经络，血压也能降”。事实上，拔罐对部分高血压患者确有辅助缓解作用，但若......叶穗林医生：燕麦、荞麦、糙米：全谷物主食替代对血压的辅助作用
主食天天吃，许多高血压患者却没有吃对。白米饭、白馒头、白面条升糖快、纤维少，若换用燕麦、荞麦、糙米等全谷物，不仅更有饱腹......王清海医生：高血压合并脑梗死恢复期：益气活血的中医康复调理
脑梗死后的康复之路漫长而艰巨，高血压既是脑梗的危险因素，又是康复期必须严格管理的指标。中医认为，脑梗死后遗症属“中风”范......夏裕医生：针刺调血压原理简析：太冲、风池、合谷的配伍逻辑
针灸治疗高血压历史悠久，临床经验丰富。针刺并非简单地“扎针降血压”，而是通过特定腧穴配伍调整人体阴阳失衡，使气血恢复和顺......叶穗林医生：高血压食疗总原则——低盐低脂之外，中医还讲什么？
谈到高血压饮食，大家都知道"低盐低脂"。叶穗林医生认为这还不够，中医对饮食的认识更强调"五......最新文章
