夏季炎热，许多冠心病患者喜欢吹空调、喝冰饮来降温，但王清海医生提醒，贪凉过度容易使寒邪直中脏腑，导致血管骤然收缩，诱发心绞痛或心梗。夏季养心应遵循“清暑而不伤阳”的原则，以下三个妙招供参考。

　　妙招一：巧用中医消暑饮品。推荐“乌梅三豆饮”——乌梅10克、黑豆30克、绿豆30克、赤小豆30克，加水煮烂，加少许冰糖调味。乌梅生津止渴，三种豆类清热利湿、补益心气，冷热皆宜，但不要冰镇饮用。此外，喝温和的绿茶或薄荷茶也能清心火。

　　妙招二：合理使用空调。室内外温差不宜超过8℃，设定温度在26～28℃为宜。进入空调房前先擦干汗水，随身携带一件薄外套，保护肩颈和后背。晚上睡觉时最好开窗通风或使用风扇，避免冷风直吹。

　　妙招三：午间适度休息。中医认为午时（11:00～13:00）是心经当令，小睡15～30分钟能养心阴、宁心神。但不要饭后立即躺下，以免影响消化。王清海医生强调，夏季出汗多，要注意补充水分，但应少量多次，避免一次性大量饮冷。遵循这些方法，就能平安度夏。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）