冠心病患者常因活动减少、药物副作用（如钙拮抗剂、利尿剂）或低纤维饮食而出现慢性便秘。排便时用力屏气，可使血压骤升、心率加快，诱发心绞痛甚至心梗。中医认为，此证多属“津亏肠燥、气虚无力”，兼有“瘀血阻滞”。治宜“增液行舟、活血润肠”。

　　食疗首推“王清海医生·增液通便粥”：取生地黄15克，玄参10克，麦冬10克，当归10克，火麻仁15克，杏仁10克（打碎），粳米100克。先将前四味药材加水300毫升煎取药汁150毫升；将药汁与粳米、火麻仁、杏仁一同放入锅中，酌情加水煮成粥，每日早晚温热食用。此方源自“增液汤”加活血润肠药，能滋阴生津、养血行瘀、润下通便，尤其适合口干咽燥、大便干结如羊粪者。

　　若伴气虚明显（排便无力、气短出汗），可加黄芪20克、党参15克补气。日常饮食中多摄入富含可溶性膳食纤维的食物，如燕麦、魔芋、木耳、银耳、火龙果、猕猴桃。晨起空腹喝一杯温水（30℃左右），可加入一勺蜂蜜，有助于软化大便。

　　穴位按摩推荐：腹部顺时针摩腹，以肚脐为中心，掌心搓热后，顺时针圈摩5分钟，再按揉天枢穴（肚脐旁开2寸）双侧各1分钟。足三里、支沟穴（腕背横纹上3寸）每天按压3分钟，可增强胃肠蠕动。同时需养成定时排便习惯，避免蹲厕过久。若便秘超过一周或伴有腹痛，应咨询医生，排除肠梗阻等急症。冠心病患者切勿用力屏气，必要时可用开塞露或乳果糖通便，避免诱发心绞痛。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）