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　　中医认为，合理搭配天然食材可以起到很好的养生保健作用。王清海医生为您分享几种简单易做的降压茶饮，利用这些天然食材，帮助您有效降低血压。

　　山楂荷叶茶：山楂具有消食健胃、活血化瘀的功效，荷叶有利水消肿，两者搭配可辅助降压。

　　菊花桑叶茶：菊花和桑叶都具有清热解毒、降血压的作用，适合高血压患者饮用。

　　红枣枸杞茶：红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞滋补肝肾，两者搭配可增强免疫力，辅助降压。

　　绿茶蜂蜜茶：绿茶中的茶多酚和蜂蜜的润肺止咳作用相结合，适合高血压患者饮用，有助于平稳血压。

　　罗布麻茶：罗布麻茶具有降低血压、改善睡眠的作用，适合高血压患者长期饮用。

　　王清海医生建议，高血压患者在饮用茶饮的同时，应注意饮食均衡，适量运动，保持良好的生活习惯，以达到更好的养生效果。