戒烟戒酒是冠心病二级预防的关键，但很多患者因戒断综合征（烦躁、失眠、食欲不振）而难以坚持。叶穗林医生从中医角度分析，烟酒属辛散燥烈之品，长期吸食会灼伤肺胃阴液、炼液成痰、瘀阻心脉。他推荐一款“解毒清肺”代茶饮，可帮助减轻戒断不适、辅助完成戒断过程。

　　组成：鱼腥草15克（鲜品加倍）、金银花10克、芦根15克、绿豆衣10克、薄荷6克（后下）、甘草5克。鱼腥草清热解毒、清肺排脓，现代研究显示它具有明显的戒烟辅助作用，能降低对烟草的心理依赖；金银花、芦根清热润肺；绿豆衣解毒利水；薄荷疏肝行气、清利头目；甘草调和诸药。此茶饮对于戒烟后出现的咽干、咳嗽、烦躁、便秘有改善作用。针对戒酒，可在此方基础上加葛花10克、枳椇子10克，解酒毒、除烦热。

　　煎服法：每日一剂，加1000毫升水，煮沸后文火煎15分钟，薄荷最后放入，焖5分钟即可，代茶频饮。叶穗林医生建议患者制定戒断计划，在医生监督下逐步减量，茶饮作为辅助，坚持饮用2～4周可大幅缓解戒断症状。同时配合咀嚼无糖口香糖、增加有氧运动等方式转移注意力。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）