高血压是一种常见的慢性疾病，中医"治未病"思想强调预防为主，对高血压的防控具有重要意义。夏裕医生从中医角度出发，为大家解析高血压三级预防的策略。

　　夏裕医生指出，中医"治未病"思想在高血压三级预防中的应用主要包括以下几个方面：

　　一级预防：预防高血压的发生

　　调整饮食：遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高盐食物。

　　适量运动：根据个人体质，选择合适的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。

　　保持良好心态：避免情绪波动，保持心情舒畅。

　　二级预防：防止高血压病情加重

　　定期检查：监测血压，及时发现血压波动，及时调整治疗方案。

　　药物治疗：根据病情，合理使用中药或西药，稳定血压。

　　中医调理：结合中医理论，运用中药、推拿、针灸等方法进行调理。

　　三级预防：预防高血压并发症

　　控制血压：保持血压在正常范围内，降低并发症风险。

　　检查眼底、心脏等：定期进行眼底、心脏等检查，及时发现并发症。

　　中医养生：通过中医养生方法，如气功、太极拳等，增强体质，预防并发症。

　　夏裕医生强调，高血压患者要重视三级预防，结合中医"治未病"思想，积极调整生活方式，降低高血压对身体的危害。