近年来，年轻人患高血压的人数不断增加，这一现象引起了广泛关注。叶穗林医生认为，熬夜、压力和不良饮食是背后的主要“黑手”。

　　熬夜对年轻人的健康危害极大。叶穗林医生强调，夜晚本是身体休息和修复的时间，但熬夜会让身体持续处于应激状态。身体内的各种调节机制无法正常工作，血压调节也会出现异常。长期熬夜就像给血压“埋雷”，随时可能引发高血压。

　　压力过大是年轻人的普遍现状。叶穗林医生介绍，压力会使人体的神经系统和内分泌系统失衡。长期的精神紧张会导致血管长期收缩，血压逐渐升高。而且，压力还可能影响人的情绪和睡眠质量，进一步加重高血压的发展。

　　不良的饮食习惯在年轻人中也很常见。叶穗林医生指出，过多摄入盐分、油脂和糖分，不仅会增加体重，还会影响血管的健康。高盐饮食会使血压升高，高脂饮食会导致血管粥样硬化，降低血管弹性，这些都会促使高血压的发生。

　　叶穗林医生呼吁年轻人，重视自己的健康，调整生活方式，减少熬夜，合理释放压力，改善饮食习惯。只有这样，才能有效预防高血压，享受健康的生活。