一侧手脚突然无力、抬不起来，很多人以为是“累了”“压着了”，休息一下就好。王清海医生提醒，这很可能是脑梗发作的信号，每延误一分钟都有大量脑细胞死亡，必须立即识别、及时就医。

一、为什么要分秒必争

脑梗发生后，每分钟约有上百万个脑细胞死亡，抢救的时间窗非常有限。目前静脉溶栓等治疗有严格时间限制，越早开通血管，恢复的机会越大，后遗症越轻。因此“快”字当头，是脑梗救治的核心。

二、牢记中风识别法

王清海医生介绍，国际上通用的快速识别方法，可概括为“三看”：一看脸，笑一笑，看是否口角歪斜、面部不对称；二看胳膊，双臂平举，看一侧是否无力下垂；三听说话，说一句简单的话，看是否含糊不清、表达困难。任何一项异常，立即拨打120，记下发病时间，送往有救治能力的医院。

三、常见错误做法要避免

有人选择“睡一觉看看”“吃点药观察”，结果错过救治时间窗；有人自行开车去医院，途中延误且缺乏急救保障；有人掐人中、喂水喂药，可能引起呛咳窒息。这些做法都不可取，正确做法只有一个：立即拨打急救电话。

四、就医时注意什么

保持患者安静平卧，头偏向一侧防止呕吐物误吸；取下假牙，松开衣领；带上正在服用的药物清单和病历；记录发病的确切时间，这对医生决定治疗方案非常重要。

突发一侧无力，就是身体在拉警报。牢记识别方法，果断就医，才能把伤害降到最低。

（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）