首段： 脑梗是肥胖人群面临的重要健康威胁。夏裕医生从中医角度出发，为大家提供了一套预防脑梗的科学方法。

　　正文：

　　控制体重：制定合理的减肥计划，通过饮食和运动控制体重，减少脑梗风险。

　　改善生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜，减少应酬，保持良好的生活习惯。

　　中医调养：通过中医的食疗、中药、针灸等方法，调理身体，增强免疫力。

　　心理平衡：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，中医认为心理平衡对健康至关重要。

　　结尾： 夏裕医生强调，肥胖人群应积极采取预防措施，通过中医的综合调理，可以有效降低脑梗风险，享受健康的生活。