脑梗的发生往往与血液瘀滞、脉络不通有关。王清海医生揭秘，每天坚持喝一杯活血化瘀茶饮，能在一定程度上远离脑梗威胁。

其中一款是红花绿茶饮。红花具有活血通经、散瘀止痛的功效，绿茶富含茶多酚等抗氧化物质，能降低血脂、抗氧化。王清海医生建议，取红花 3 克、绿茶 5 克，用开水冲泡后饮用。这款茶饮有一定的活血化瘀作用，还能提神醒脑，适合办公室人群日常饮用。

另外，益母草茶也是不错的选择。益母草有活血调经、利尿消肿的作用，对于改善血液循环有很好的效果。王清海医生介绍，取益母草 10 克，洗净后用开水冲泡，焖泡 10 分钟左右即可。益母草茶味道相对清淡，女性在经期前后饮用，还能调节月经。

最后是银杏叶茶。银杏叶具有活血化瘀、通络止痛的功效，能改善脑部血液循环，增强记忆力。王清海医生提醒，银杏叶需要经过加工处理后才能饮用，不可自行采摘新鲜银杏叶泡茶。可购买经过炮制的银杏叶茶，每次取 5 - 8 克，用开水冲泡。

王清海医生表示，这些活血化瘀茶饮可以根据个人体质和喜好选择。但如果正在服用其他药物或有特殊疾病，饮用前最好咨询医生的意见。同时，要养成良好的生活习惯，综合预防脑梗的发生。