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　　冠心病作为一种常见的心血管疾病，预防至关重要。叶穗林医生根据中医理论，为大家推荐了五个日常养生习惯，帮助大家远离冠心病。

　　正文：

　　叶穗林医生指出，中医认为预防冠心病的关键在于调和阴阳，疏通经络。以下是他推荐的五个日常养生习惯：

　　适量运动：坚持适量的体育锻炼，如散步、太极拳等，有助于促进气血流通，增强心肺功能。

　　调畅情志：保持心情舒畅，避免过度忧虑和激动，有利于心气的平和。

　　合理饮食：饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，适量摄入五谷杂粮，避免高脂、高糖食物。

　　睡眠充足：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和阴阳平衡。

　　避免烟酒：吸烟和饮酒都会加重心脏负担，应尽量避免。

　　尾段：

　　叶穗林医生强调，通过培养良好的日常养生习惯，可以有效预防冠心病的发生。希望大家从现在开始，关注自身健康，积极调整生活方式。