吸烟是冠心病的重要危险因素之一。中医叶穗林医生指出，长期吸烟者的冠心病风险比普通人高3倍，戒烟是保护心脏健康的关键。以下是叶穗林医生为长期吸烟者提供的中医戒烟方法。

　　吸烟对心脏健康的危害

　　叶穗林医生解释，烟草中的尼古丁等有害物质会损伤血管内皮，导致血管痉挛，增加心脏负担。长期吸烟还会导致血脂异常、血压升高，进一步增加冠心病风险。

　　中医戒烟方法

　　叶穗林医生建议长期吸烟者采用中医方法戒烟：

　　中药戒烟：使用中药如甘草、薄荷等，帮助减轻烟瘾，缓解戒烟过程中的不适症状。

　　针灸戒烟：通过针刺相关穴位，调节神经系统，减少对烟草的依赖。

　　拔罐、刮痧：有助于活血化瘀，改善心脏供血。

　　结语：

　　叶穗林医生提醒，长期吸烟者的冠心病风险高，戒烟是保护心脏健康的关键。通过中医方法戒烟，可以有效降低冠心病风险，重获健康生活。