浏览:0 次 作者:广州中医妇科 时间: 2025-07-30 10:29:41
坚果是许多人喜爱的健康零食,但对于冠心病患者来说,坚果的选择和食用量需要谨慎。夏裕医生将从中医的视角出发,分享冠心病患者的坚果最佳选择,以及如何通过坚果养生。
夏裕医生指出,中医认为坚果具有滋补作用,冠心病患者可以通过食用坚果来调养身体。以下是夏裕医生为冠心病患者推荐的坚果:
杏仁:富含不饱和脂肪酸,有助于降低血脂。
核桃:含有丰富的抗氧化物质,有助于保护心脏。
杏仁:具有润肺止咳、润肠通便的功效。
夏裕医生还提出以下几点建议:
选择新鲜坚果:新鲜坚果营养价值更高,口感更佳。
避免过量食用:坚果热量较高,冠心病患者应适量食用,避免过量摄入。
注意保存:坚果容易变质,应放在干燥、阴凉的地方保存。
结尾段:夏裕医生强调,冠心病患者可以适量食用坚果,但需注意选择和食用量。通过合理的坚果选择和食用方法,冠心病患者可以在享受美味的同时,保持心脏健康。
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