叶穗林医生运用中医知识，向大众解释了如何通过外在征兆来预警高血压的可能。

　　【正文】

　　中医视角下，高血压的外在征兆是身体发出的健康预警，以下是一些可能的高血压外在征兆：

　　脉象弦硬：高血压患者的脉象往往弦硬有力，这是中医诊断高血压的重要依据之一。

　　舌象异常：舌质红绛、舌苔黄腻或白厚，可能是高血压的征兆。

　　面色无华：高血压患者的面色可能暗淡无光，缺乏光泽。

　　头晕头痛：高血压患者常出现头晕、头痛，尤其是在血压波动时。

　　眼底病变：高血压可能导致眼底出血、渗出等病变。

　　情绪波动：高血压患者可能表现出情绪不稳，容易激动或抑郁。

　　体重变化：体重突然增加或减少，也可能是高血压的预警信号。

　　叶穗林医生提醒，这些外在征兆仅供参考，确诊高血压还需结合血压测量结果。生活中应注意体检，及时发现和治疗高血压。