汤品在中医看来可以“扶正祛邪”。夏裕医生介绍两款适合高血压的药膳汤：天麻鱼头汤和杜仲猪骨汤。这两款汤各有侧重，适合不同体质。

天麻鱼头汤：取天麻适量，与鱼头、姜片同炖。天麻具有平肝熄风、通络止痛的作用，适合肝阳上亢引起的头晕头痛、肢体麻木者。鱼头富含蛋白质，但要注意低盐烹饪，不用太咸。

杜仲猪骨汤：取杜仲、猪骨加枸杞、红枣同炖。杜仲补肝肾、强筋骨，适合肝肾不足、腰膝酸软者。高血压中老年患者若常感腰酸乏力，可以适当食用。猪骨汤要撇去浮油，少放盐，以免加重血压负担。

需要注意的是，药膳汤不能乱喝，必须先辨体质。肝火旺者不适合杜仲；脾胃湿滞者也不宜过于滋补。汤中放的药材应先在医师指导下确认用量。汤品可每周食用1-2次，不宜每日大量服用。

（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）