三七被誉为“血中圣药”，在高血压防治中常被提及。王清海医生指出，三七粉确有辅助降压作用，但必须分清“生三七”和“熟三七”的用法。生三七粉（未经加热）擅长活血化瘀、止血定痛，适用于血瘀型高血压，常见症状为胸闷刺痛、舌质紫暗、皮肤瘀斑；熟三七粉（经油炒或蒸制）则偏于补血养血、益气强身，适合气血两虚兼高血压者。

　　正确吃法：生三七粉可用温水冲服，每次一小勺，每日两次，空腹或饭后服用皆可，但不宜与茶叶、咖啡同服。熟三七粉可加入鸡汤或排骨汤中炖煮，或与蜂蜜调服，补而不滞。王清海医生强调，血压控制不理想时不可擅自用三七替代降压药，它只能作为辅助。禁忌方面：孕妇、月经量过多者、出血性疾病患者禁用；正在服用抗凝药（如阿司匹林、华法林）者需咨询医生，以免增加出血风险。另外，三七性温，阴虚火旺（口干、舌红少苔）者不宜单用，可配伍西洋参或麦冬同用，以平其燥性。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）