高血压突发头晕、恶心，往往是气血上冲、清窍被扰，或是胃肠功能紊乱。王清海医生教大家两个急救穴位——百会穴和内关穴，按揉后可迅速缓解症状，同时辅助降压。

　　百会穴位于头顶正中线两耳尖连线的中点。用食指或中指指腹按揉，力度轻柔，顺时针揉按3分钟。百会为诸阳之会，按之可升清降浊，引气血下行，减轻头晕头胀。内关穴在手腕横纹上三指、两筋之间，用拇指按压，有酸胀感为度，双侧各按揉3分钟，可和胃降逆、宽胸理气，缓解恶心、心悸。

　　注意：如果头晕伴随视物旋转、听力下降，可能是耳石症或梅尼埃病，需专科诊治。王清海医生强调，此手法仅为应急，若血压超过180/110mmHg且伴呕吐、意识模糊，应立刻打急救电话。平日可按压这两个穴位作为保健，每天两次，能改善脑供血和稳定情绪。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）