首段： 生活中，情绪激动是常见的现象，但你知道吗？情绪激动可能会导致血压飙升，对健康造成威胁。夏裕医生为您介绍3个快速平复情绪激动、稳定血压的方法。

正文：

深呼吸：情绪激动时，深呼吸可以帮助缓解紧张情绪。深呼吸时，尽量使腹部起伏，有助于放松身心。

轻柔音乐：选择一些舒缓的音乐，如古琴、琵琶等，可以帮助调节情绪，降低血压。

中医按摩：中医认为，情绪激动会导致气血不畅。可以通过按摩百会、涌泉等穴位，促进气血循环，平复情绪。

结尾： 夏裕医生提醒，情绪激动时，及时采取有效的方法平复情绪，对稳定血压和身体健康至关重要。在日常生活中，保持平和的心态，避免情绪波动过大。