高血压是一种常见的慢性疾病，对患者的生活质量产生严重影响。在治疗和控制高血压的过程中，饮食调理是非常重要的。夏裕医生认为，高血压患者应该选择适宜的食物，以帮助控制血压。

　　首先，高血压患者应该增加蔬菜和水果的摄入量。蔬菜和水果富含钾、镁、钙等矿物质，这些矿物质可以帮助调节血压。如芹菜、菠菜、胡萝卜、香蕉、橙子等都是不错的选择。

　　其次，高血压患者应该适量食用全谷物和粗粮。全谷物和粗粮含有丰富的膳食纤维，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，从而有助于降低血压。如燕麦、玉米、全麦面包等都是很好的选择。

　　第三，高血压患者应该选择低脂、低盐、低胆固醇的食物。高脂、高盐、高胆固醇的食物会增加血液粘稠度，从而引起血压升高。如鱼类、鸡肉、豆制品等都是很好的选择。

　　夏裕医生提醒，虽然这些食物对高血压患者有益，但是也要适量食用。过量食用食物可能会导致营养过剩，从而影响身体健康。此外，高血压患者在日常饮食中还要注意控制总热量的摄入，保持健康的体重。