在关注健康的道路上，我们不能忽视烟酒对血管的危害。王清海医生深入剖析了烟酒是如何加剧血管损伤的。

　　王清海医生表示，吸烟是血管的“头号杀手”。烟草中的多种有害物质进入人体后，会破坏血管内皮细胞的完整性。内皮细胞受损后，血管的自我调节功能就会受到影响，血管的收缩和舒张变得紊乱，血压也随之不稳定。同时，吸烟会产生大量的自由基，这些自由基会攻击血管壁中的脂质，使其氧化，形成氧化型低密度脂蛋白胆固醇。这种物质会沉积在血管壁上，形成粥样斑块，导致血管狭窄和硬化。随着时间的推移，血管的弹性越来越差，发生心血管事件的风险也越来越高。

　　饮酒过量对血管的伤害也不容小觑。酒精进入人体后，主要在肝脏进行代谢。但过量饮酒会使肝脏负担加重，影响脂质代谢，导致血液中甘油三酯升高。甘油三酯升高会使血液黏稠度增加，容易形成微小血栓。而且，酒精还会影响血管平滑肌细胞的功能，使血管的收缩和舒张功能失调。长期大量饮酒还可能引发心肌病，影响心脏的正常泵血功能，进一步加重血管的负担。

　　王清海医生呼吁大家，为了血管健康，要坚决戒烟，适度饮酒。对于已经有血管损伤的人来说，更要严格限制烟酒的摄入。通过戒烟限酒，结合健康的生活方式，才能有效保护血管，预防心血管疾病的发生。