在日常的医疗工作中，叶穗林医生经常会遇到患者咨询运动后血压飙升是否正常。叶穗林医生指出，运动后血压出现一定程度的升高是正常生理反应，但如果飙升过度，就需要警惕其中的危险信号。

　　当我们进行运动时，身体的代谢加快，肌肉需要更多的氧气和营养物质，心脏就会加快跳动，增加泵血量，从而导致血压升高。一般来说，适度运动后收缩压可能会升高 20 - 80mmHg，舒张压升高 5 - 15mmHg，并且在运动结束后的一段时间内，血压会逐渐恢复到运动前的水平。

　　然而，如果运动后血压飙升得非常厉害，收缩压超过 220mmHg 或者舒张压超过 110mmHg，这就可能是危险信号了。叶穗林医生解释，这种情况可能意味着身体存在潜在的健康问题，比如高血压控制不佳、心血管疾病等。同时，如果运动后血压长时间不恢复正常，或者出现头晕、头痛、心慌、胸痛等不适症状，也需要引起高度重视。

　　叶穗林医生提醒大家，在运动前要了解自己的身体状况，特别是有高血压、心脏病等基础疾病的人群，更要在医生的指导下选择合适的运动方式和强度。运动过程中要密切关注自己的身体反应，如果感觉不适，应立即停止运动。运动后要进行适当的放松活动，帮助血压平稳下降。

　　如果发现运动后血压异常飙升，叶穗林医生建议及时就医，进行全面的检查，以排除潜在的健康隐患。只有这样，才能确保运动安全，保持身体健康。