王清海医生表示，很多人对血压值多少算超标以及如何分级并不清楚，这可能导致高血压不能被及时发现和治疗。今天就通过一张表，让大家轻松看懂血压分级标准。

　　血压的正常与否直接关系到我们的健康。王清海医生介绍，理想的血压水平是收缩压小于 120mmHg 且舒张压小于 80mmHg。当血压处于正常高值区间，也就是收缩压 120 - 139mmHg 或舒张压 80 - 89mmHg 时，身体已经在发出警示信号，此时需要积极改善生活习惯，预防高血压的发生。

　　对于高血压分级，王清海医生详细讲解：一级高血压，收缩压 140 - 159mmHg 或舒张压 90 - 99mmHg，这个阶段如果能及时干预，血压有望得到较好控制；二级高血压，收缩压 160 - 179mmHg 或舒张压 100 - 109mmHg，通常需要药物治疗配合生活方式调整；三级高血压，收缩压大于等于 180mmHg 或舒张压大于等于 110mmHg，这是比较严重的情况，会对心、脑、肾等重要器官造成严重损害，必须立即就医并严格遵医嘱治疗。

　　王清海医生建议大家制作一张血压分级标准表格贴在显眼位置，每次测量血压后进行对照。这样能及时了解自己的血压状况，做到早发现、早干预，远离高血压带来的健康风险。