夏裕医生指出，感冒后心肌炎的发生与人体正气不足有关。中医理论认为，正气充足，邪不可干。因此，预防感冒后心肌炎的关键在于养心护心，增强正气。

　　夏裕医生建议，感冒后要注意以下几点：

　　养心：保持心情舒畅，避免情绪波动。中医认为，心主神明，情志不畅会影响心脏功能。可以通过听音乐、看书、与朋友交流等方式，调整情绪，保持心情愉悦。

　　护心：合理安排作息时间，避免过度劳累。感冒后要保证充足的睡眠，避免熬夜。过度劳累会导致心脏负担加重，容易诱发心肌炎。

　　增强正气：适当进行户外运动，如散步、慢跑等，增强体质，提高免疫力。同时，可以适当食用一些具有益气养阴、活血化瘀作用的食物，如红枣、枸杞、黑木耳等。

　　预防感冒：注意保暖，避免受凉；保持室内空气流通，减少病毒、细菌的滋生；养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等。

　　夏裕医生强调，感冒后心肌炎的预防至关重要。通过养心护心，增强正气，可以有效降低感冒后心肌炎的发生风险。同时，一旦出现心悸、胸闷、乏力等症状，要及时就医，进行相关检查，确保病情稳定。