脑梗塞，中医称之为“中风”，是一种严重威胁人类健康的疾病。预防脑梗塞，对于维护生命安全和生活质量至关重要。夏裕医生将从中医的角度出发，分享脑梗塞的预防方法。

　　夏裕医生详解：中医预防脑梗塞的四要点

　　调和气血：中医认为，气血是生命活动的物质基础，调和气血是预防脑梗塞的关键。应通过合理饮食、适度运动等方式，保持气血运行顺畅。

　　平衡阴阳：阴阳失衡会导致气血运行失常，增加脑梗塞的风险。通过中医养生方法，如针灸、推拿、气功等，可以调整阴阳平衡。

　　疏肝解郁：情绪波动会影响气机的正常运行，导致气血瘀滞。保持情绪稳定，疏肝解郁，有助于预防脑梗塞。

　　饮食调养：中医强调“药食同源”，合理的饮食调养对于预防脑梗塞至关重要。应多吃蔬菜水果，少吃油腻、高盐、高糖食物。

　　夏裕医生提醒：生活中的预防细节

　　夏裕提醒，以下生活中的预防细节同样重要：

　　保持规律的作息时间，避免熬夜。

　　适度运动，如散步、太极等，以促进血液循环。

　　注意保暖，避免受寒，特别是在气温变化较大的季节。