首段： 脑梗康复训练对于患者恢复至关重要。夏裕医生，一位在中医康复有着丰富经验的专家，今天将为大家介绍五个在脑梗康复训练中最有效的动作，帮助患者逐步恢复。

　　正文：

　　上肢外展：患者站立或坐姿，将手臂向两侧平举，尽量与地面平行，保持5秒，重复10次。

　　腿部抬举：患者平躺，抬起一条腿，尽量与身体成90度角，保持5秒，然后放下，重复10次。

　　腕部旋转：患者平躺，双手自然放在身体两侧，缓慢旋转手腕，每个方向旋转10次。

　　足部背屈：患者平躺，抬起一条腿，脚尖向上，缓缓进行足部的背屈运动，每条腿重复10次。

　　躯干扭转：患者平躺，双腿伸直，缓慢扭转躯干，尽量让肩部触地，保持5秒，然后回到原位，重复10次。

　　夏裕医生强调，康复训练应在专业指导下进行，患者可根据自身情况逐步增加运动量。

　　结尾： 夏裕医生的这五个康复训练动作，对于脑梗患者的康复具有很好的帮助。患者们应在医生的指导下，坚持进行训练，以促进康复。