夏裕医生指出，穴位按摩是中医预防疾病的有效手段之一。以下是五种预防脑梗的穴位按摩法，适合日常保健。

　　一、按摩曲池穴

　　曲池穴位于肘部横纹外侧端，按摩这个穴位可以调节血压，预防脑梗。夏裕医生建议，用另一只手的拇指轻轻按揉曲池穴，每次2-3分钟。

　　二、按摩丰隆穴

　　丰隆穴位于小腿前外侧，当外踝尖上八寸，距胫骨前缘二横指。按摩丰隆穴可以祛痰化湿，预防脑梗。夏裕医生建议，用拇指轻轻按揉丰隆穴，每次2-3分钟。

　　三、按摩神门穴

　　神门穴位于手腕内侧，当掌心侧腕横纹处。按摩神门穴可以安神定志，预防情绪波动导致的血压升高。夏裕医生建议，用拇指轻轻按揉神门穴，每次2-3分钟。

　　四、按摩太溪穴

　　太溪穴位于足内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩太溪穴可以滋阴降火，预防脑梗。夏裕医生建议，用拇指轻轻按揉太溪穴，每次3-5分钟。

　　五、按摩涌泉穴

　　涌泉穴位于足底部，当足底前三分之一与后三分之二交界处的凹陷中。按摩涌泉穴可以引火归元，预防脑梗。夏裕医生建议，用拇指轻轻按揉涌泉穴，每次3-5分钟。

　　结语

　　夏裕医生强调，穴位按摩是一种简单有效的预防脑梗的方法，适合各个年龄段的人群。通过日常的穴位按摩，可以促进血液循环，增强身体抵抗力，预防脑梗的发生。然而，如果出现脑梗的早期症状，应及时就医，以免延误治疗时机