在预防和改善心脑血管疾病方面，中医有着独特的智慧。王清海医生揭秘，黑木耳与山楂的搭配就是一种降脂通络的有效方法。

黑木耳含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，其中的木耳多糖具有显著的降脂作用。王清海医生介绍，它可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，减少脂质在血管壁的沉积，从而降低动脉硬化的风险。同时，黑木耳还能增强血液的流动性，使血管更加通畅。

山楂是药食同源的佳品，其含有的有机酸、维生素C等成分，能促进脂肪的分解和消化，降低血脂水平。王清海医生说，山楂的活血化瘀功效可以改善血液循环，防止血液瘀滞形成血栓。

将黑木耳和山楂结合起来，能发挥出更大的作用。王清海医生推荐大家可以制作黑木耳山楂粥。准备黑木耳15克、山楂40克、大米100克。先将黑木耳泡发切碎，山楂洗净去核，大米淘洗干净。把三者一起放入锅中，加适量水，煮成粥。每天早晚各吃一碗，坚持食用一段时间，能看到血脂降低、身体状况改善的效果。

王清海医生提醒，这种食疗方法适合大多数人群，但如果患有严重的疾病或正在服用特殊药物，食用前最好咨询医生的意见。通过合理利用黑木耳和山楂的降脂通络作用，我们可以为自己的健康增添一份保障。