浏览:0 次 作者:广州中医妇科 时间: 2024-11-23 13:45:20
贾钰华医生认为,中医理论指导下进行锻炼,可以更好地帮助冠心病患者恢复身体健康,提高生活质量。
【正文】
一、中医对锻炼的理解
活血化瘀:中医认为,运动可以促进气血运行,有助于活血化瘀。
补益心气:适当的锻炼可以增强心肺功能,补益心气。
调节情志:运动有助于调节情绪,缓解焦虑、抑郁等不良情绪。
二、中医锻炼方法
八段锦:八段锦是一种传统养生功法,通过柔和的动作锻炼全身。
按摩穴位:冠心病患者可以适当按摩心俞、内关、足三里等穴位。
呼吸练习:进行腹式呼吸、太极呼吸等练习,有助于提高心肺功能。
三、贾钰华医生的锻炼建议
选择适合自己的锻炼方法:根据个人体质和病情选择合适的锻炼方法。
保持规律:坚持每天进行锻炼,但不要过度劳累。
注意饮食:合理安排饮食,补充营养,增强体质。
贾钰华医生提醒,冠心病患者在锻炼过程中要结合个人实际情况,遵循中医理论,注意安全。
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