徐志坚医生提醒，即使没有冠心病的症状，也不能掉以轻心。中医的预防方法可以帮助我们坚固身体基石，预防冠心病的发生。

　　【正文】

　　一、保持良好作息

　　中医认为，良好的作息习惯是养生的基础。徐志坚医生建议，应该遵循“日出而作，日落而息”的自然规律，保证充足的睡眠，避免熬夜，以维护心脏的正常功能。

　　二、按摩保健

　　中医按摩可以通过刺激特定的穴位，调节气血，预防疾病。徐志坚医生推荐，可以经常按摩内关、神门等穴位，以促进心血管健康。

　　三、节气养生

　　中医讲究节气养生，徐志坚医生指出，应根据四季变化调整生活习惯，如夏季应清热解毒，冬季应保暖驱寒，以顺应自然，保持身体与外界环境的和谐。

　　四、中药保健

　　中药在预防疾病方面有着独特的作用。徐志坚医生建议，可以根据个人体质，选用适合自己的中药进行调养，如服用六味地黄丸、补中益气丸等，以增强体质，预防疾病。

　　【结语】

　　徐志坚医生总结道，预防冠心病不仅仅是治疗疾病，更是一种生活方式的调整。通过保持良好作息、按摩保健、节气养生和中药保健，我们可以在日常生活中有效地预防冠心病的发生。