徐志坚医生指出，中医饮食调养在预防冠心病方面具有重要意义。本文将介绍一些中医视角下的饮食策略，帮助您远离冠心病的困扰。

　　【正文】

　　一、少盐少油

　　过多的盐分和油脂摄入会增加心脏负担，徐志坚医生建议，日常饮食应以清淡为主，减少腌制食品和高盐调味料的摄入，控制油脂的摄入量。

　　二、低糖饮食

　　过多的糖分摄入会导致肥胖和血脂异常，增加冠心病的风险。徐志坚医生指出，应减少甜食和高糖饮料的摄入，控制糖分的摄入量。

　　三、适量摄入蛋白质

　　蛋白质是身体的重要营养素，但过多的蛋白质摄入会增加心脏负担。徐志坚医生建议，应选择优质蛋白质，如鱼肉、鸡肉等，并注意适量摄入。

　　四、饮食多样化

　　徐志坚医生强调，饮食多样化有助于补充身体所需的营养，预防冠心病。应尽量选择新鲜、多样化的食物，如蔬菜、水果、谷物等。

　　五、合理安排餐次

　　徐志坚医生建议，应合理安排餐次，避免暴饮暴食，保持饱腹感和营养均衡。

　　六、适量饮水

　　水分是身体的重要成分，适量饮水有助于维持心脏健康。徐志坚医生表示，每天应摄入足够的水分，保持身体的水分平衡。

　　【结语】

　　徐志坚医生提醒，中医饮食调养是预防冠心病的重要手段。通过合理安排饮食，摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，可以有效降低冠心病的发病风险。