冠心病，全称冠状动脉性心脏病，是指由于冠状动脉狭窄或阻塞导致的心肌缺血、缺氧的一种疾病。冠心病严重威胁着人类的健康，影响了生活质量。中医认为，冠心病与人体的心、肝、脾、肺、肾等功能失调有关，提倡通过调整生活习惯、饮食、情志等方面，来达到缓解冠心病的目的。下面，我就来和大家分享一些中医养心之道，帮助大家缓解冠心病。

　　一、饮食调养

　　中医认为，饮食是养生的重要环节，对冠心病患者尤为重要。冠心病患者应遵循低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食原则，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物，少吃油腻、高糖、高盐的食物。此外，还应适量摄入一些具有降脂、扩张冠状动脉、改善心肌供血供氧作用的食物，如鱼、鸡肉、大豆、黑木耳等。

　　二、情志调养

　　中医认为，情志内伤是疾病的重要病因之一。冠心病患者应保持心情舒畅，避免过度的情绪波动。适当的参加一些娱乐活动，如听音乐、下棋、散步等，有助于缓解压力，保持心情愉快。

　　三、起居调养

　　良好的生活习惯对冠心病的缓解具有重要意义。冠心病患者应保证充足的睡眠，避免熬夜。在作息时间上，应遵循“早睡早起”的原则，保证每天7-8小时的睡眠时间。此外，还应注意保暖，避免受凉感冒。

　　四、运动调养

　　适当的运动可以增强心肺功能，改善冠心病的症状。冠心病患者应选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，避免剧烈运动。运动时，以微微出汗、不感到疲劳为度。

　　五、中药调理

　　中药调理是中医治疗冠心病的重要手段。根据患者的具体症状和体质，选择具有活血化瘀、扩张冠状动脉、降低血脂、改善心肌供血供氧等作用的中药，可以有效缓解冠心病症状。

　　最后，我想提醒大家，冠心病是一种慢性疾病，需要长期的治疗和调理。中医治疗冠心病注重整体调理，疗效确切，但也需要患者积极配合，坚持治疗，才能取得良好的疗效。

　　贾钰华医生提醒：冠心病患者在治疗过程中，一定要遵循医生的建议，合理选择治疗方法，同时保持良好的生活方式和饮食习惯，才能有效地缓解冠心病症状，提高生活质量。