夏季高温湿热，冠心病患者常感不适。王清海医生结合中医理论提出：“夏季护心，当顺应天时，调和阴阳，使心脉畅通，气血和顺。”

　　中医视角下的夏季心脏负担

　　王清海医生解释，从中医角度看，夏季加重心脏负担主要有三方面原因：

　　一、暑热耗气伤津

　　“暑为阳邪，其性升散。”王清海医生说，“暑热迫津外泄，导致汗出过多，气随津脱，使本就心气不足的冠心病患者症状加重。”

　　二、湿浊困阻心阳

　　夏季多湿，湿性重浊黏滞。“湿邪困阻，使胸阳不振，心脉痹阻加重。”王清海医生指出，“这也是为什么夏季胸闷、气短症状更明显的原因。”

　　三、阴阳失衡加剧

　　冠心病患者多存在阴阳失衡。夏季阳盛于外，易致体内阳气更虚；汗出伤津，又会导致阴液不足。“这种阴阳两虚的状态使心脏更加脆弱。”王清海医生分析道。

　　王清海医生的夏季护心三法

　　一、饮食调养法

　　清补结合方：

　　早餐：山药粥（山药50克、粳米100克），健脾养心

　　午餐：清蒸鱼配冬瓜汤，补充优质蛋白而不油腻

　　晚餐：百合小米粥，清心安神

　　药膳推荐：

　　三七炖鸡汤：三七粉3克、鸡肉适量，每周一次，活血而不伤正

　　荷叶粥：鲜荷叶半张、粳米100克，清热解暑，升清降浊

　　饮品选择：

　　乌梅冰糖饮：乌梅3枚、冰糖适量，生津止渴

　　玉米须茶：新鲜玉米须30克煮水，利湿降压

　　二、起居调摄法

　　王清海医生提出“三避三宜”原则：

　　避：避烈日、避骤冷、避劳累

　　宜：宜午休、宜通风、宜宽松

　　特别提醒：

　　衣着选择浅色、宽松、透气的棉麻衣物

　　睡眠时腹部一定要盖薄被，防止夜间受凉

　　沐浴水温以35-38℃为宜，时间不超过15分钟

　　三、情志养生法

　　“夏季心火易旺，需以静制躁。”王清海医生建议：

　　书画养性：练习书法、国画，使心神专注宁静

　　园艺怡情：照料花草，接触自然，舒缓情绪

　　阅读静心：选择内容平和的书籍，避免紧张刺激

　　中医特色疗法夏季应用

　　经络按摩：

　　每日晨起，沿心经（从腋下至小指）轻轻拍打3分钟

　　睡前按摩神门穴（腕横纹尺侧端），每侧2分钟，助眠安神

　　中药敷贴：

　　夏季三伏期间，可在医生指导下进行穴位敷贴，温通心阳

　　呼吸导引：

　　“呵”字诀：清晨面向东方，深吸气后缓缓发“呵”音，吐尽浊气，重复6次，清心火

　　夏季病情变化的识别与应对

　　王清海医生教患者识别危险信号：

　　需警惕的表现：

　　轻微活动即感心悸、气短，休息后缓解不明显

　　夜间平卧时出现咳嗽、呼吸困难，需垫高枕头

　　双下肢浮肿下午加重，晨起减轻

　　家庭应急处理：

　　立即停止活动，半卧位休息

　　舌下含服急救药物（遵医嘱备用）

　　保持通风，解开衣领

　　若10分钟不缓解，立即呼叫急救

　　夏季药物调整注意事项

　　王清海医生特别强调：

　　不可因夏季血压偏低而自行停用降压药

　　利尿剂使用需监测电解质，防止低钾

　　中药方剂可能需要随季节调整，应定期复诊

　　个性化养生方案制定

　　王清海医生建议冠心病患者根据自身体质选择养生重点：

　　气虚型（乏力、自汗为主）：重在益气固表，减少出汗

　　阴虚型（口干、烦热为主）：重在养阴生津，避免日晒

　　痰湿型（胸闷、苔腻为主）：重在健脾化湿，饮食清淡

　　血瘀型（胸痛、舌暗为主）：重在活血通络，避免受凉

　　“夏季养心，如抚琴弦。”王清海医生比喻道，“弦太紧易断，太松无声。冠心病患者的夏季养生，也需找到那个恰到好处的平衡点。”通过中医的整体调理和个体化方案，冠心病患者完全可以安然度夏，享受健康生活。