高血压与冠心病是心血管疾病的两大常见病症，它们之间存在着密切的联系。如何在中医王清海医生的角度下，避免这两种疾病的双重威胁呢？本文将为您解答。

　　【正文】

　　中医认为，高血压与冠心病均与“血脉瘀阻”有关。以下是王清海医生提供的一些建议，以避免双重威胁：

　　调整饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维摄入。

　　保持情绪稳定：情绪波动会导致血脉瘀阻，因此要学会调整心态，避免过度紧张、焦虑和抑郁。

　　适量运动：适当的运动可以促进血脉通畅，降低血压和血脂。建议选择有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。

　　中药调理：王清海医生建议，可在医生指导下使用中药进行调理，如丹参、川芎、红花等，有助于活血化瘀。

　　定期体检：及时发现高血压和冠心病的早期症状，进行针对性的治疗。

　　【结尾】

　　高血压与冠心病的关系密切，避免双重威胁需要我们从日常生活做起，注重饮食、情绪、运动等方面的调理。王清海医生提醒，一旦发现相关症状，请及时就医，遵循医生的建议进行治疗。