在我们日常生活中，有一些看似不起眼的习惯，实际上是健康的潜在威胁。叶穗林医生在这里特别提醒，长期吸烟与高血压，这两个常见的健康问题，是冠心病的重要推手。

　　长期吸烟：冠心病的潜在助手

　　叶穗林医生解释，烟草中的尼古丁和其他有害物质会直接损伤血管内皮，引起炎症和氧化应激，加速动脉粥样硬化的进程。长期吸烟会导致血管内壁增厚，血管腔变窄，影响血液循环，增加冠心病的风险。

　　高血压：无声的“杀手”

　　高血压，这个被称为“无声的杀手”的疾病，同样是冠心病的危险因素。叶穗林医生指出，长期的高血压状态会使心脏负担加重，血管壁受到持续的高压冲击，容易造成血管内皮损伤，促进动脉粥样硬化的形成。

　　双重威胁：冠心病的加速器

　　叶穗林医生强调，长期吸烟与高血压的结合，对心脏和血管的危害更为严重。这两个因素相互作用，会加速动脉硬化的进程，增加冠心病的发病率和死亡率。

　　叶穗林医生的防病建议

　　为了降低冠心病的风险，叶穗林医生给出了以下防病建议：

　　戒烟：吸烟者应立即戒烟，减少冠心病的风险。

　　控制血压：高血压患者应积极控制血压，通过健康饮食、适度运动和必要的药物治疗来维持血压在正常范围。

　　健康饮食：保持均衡的饮食，减少高盐、高脂肪的食物摄入，增加富含维生素和膳食纤维的食物。

　　定期体检：定期进行体检，监测心血管健康指标，及时发现并处理健康问题。

　　总结

　　叶穗林医生提醒大家，长期吸烟与高血压是冠心病的双重威胁，我们应当重视这两个因素，采取积极的生活方式改变和必要的医疗措施，以保护我们的心脏健康。通过戒烟、控制血压、健康饮食和定期体检，我们可以有效地降低冠心病的风险。