叶穗林医生认为，高血压患者在饮食上应注重选择有益于降低血压、维护心血管健康的食物。以下是叶穗林医生为高血压患者推荐的饮食优选方案。

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　　多吃蔬菜：高血压患者应多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜，如芹菜、菠菜、西红柿等。

　　选择低脂肪蛋白质：适量摄入低脂肪的蛋白质，如鸡胸肉、鱼、豆腐等，有助于控制血压。

　　增加钾的摄入：钾有助于排出体内多余的钠，降低血压，如香蕉、土豆、南瓜等富含钾的食物。

　　适量食用坚果：坚果中富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于降低血压，如核桃、杏仁等。

　　选择全谷类食物：全麦面包、糙米、燕麦等全谷类食物富含膳食纤维，有助于控制体重和血压。

　　叶穗林医生提醒，高血压患者在饮食上应遵循“低盐、低脂、低糖、高纤维”的原则，保持饮食清淡。