徐志坚医生指出，高血压患者在日常生活中应特别注意，一些不良的生活习惯可能会加重高血压症状。中医学认为，高血压的发生与气血运行不畅、脏腑功能失调密切相关。下面，徐志坚医生将为大家提醒高血压患者在日常生活中应注意的事项。

　　【注意事项】

　　饮食调理：遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣和腌制食品。

　　控制体重：过度肥胖会增加血压负担，高血压患者应注意控制体重。

　　规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。

　　适量运动：选择适合的运动方式，如太极拳、散步、慢跑等，增强体质，促进气血运行。

　　心态调整：保持心态平和，避免情绪波动过大，可以通过冥想、瑜伽等方式来调节情绪。

　　徐志坚医生提醒，高血压患者应在医生的指导下，结合个人实际情况，养成良好的生活习惯，保持身体健康。