高血压作为一种常见的慢性疾病，严重影响着现代人的生活质量。中医学认为，高血压病因与人体内的气血、脏腑功能失调密切相关。下面，请徐志坚医生从中医的角度，为大家揭秘高血压病因及其养生之道。

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　　徐志坚医生认为，高血压病因主要包括以下几个方面：

　　气血失调：中医认为，气血是人体生命活动的物质基础，气血失调会导致血压升高。

　　脏腑功能失调：高血压病因与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调有关。

　　痰湿内蕴：饮食不节、起居无常等原因导致痰湿内生，阻塞血脉，血压升高。

　　情志内伤：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪波动，会影响气血运行，血压升高。

　　徐志坚医生提出以下养生之道，以帮助高血压患者稳定血压：

　　调养情志：保持心情愉快，避免情绪波动，有利于血压稳定。

　　合理饮食：遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　起居有常：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。

　　适当运动：进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质。

　　中药调理：在医生指导下，采用中药进行治疗，以调整脏腑功能，达到降低血压的目的。

　　徐志坚医生提醒，高血压患者在进行养生调理的同时，还需定期检查，及时了解病情变化，积极配合医生治疗。