中医认为，通过饮食调理可以达到养生保健、治疗疾病的效果。高血压患者可以通过以下食物的天然作用，帮助血压回归正常。

　　正文：

　　贾钰华医生提出，以下食物在中医理论中被认为是降血压的好帮手：

　　绿茶：绿茶中的茶多酚和氨基酸有助于扩张血管，降低血压。

　　柑橘类水果：如橙子、柚子等，富含维生素C和钾，有助于降低血压。

　　海带：海带含有丰富的碘和钙，可以促进血管扩张，降低血压。

　　芝麻：芝麻富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于降低血脂和血压。

　　红枣：红枣性温，具有补气养血的功效，对于血压不稳定者有一定帮助。

　　贾钰华医生建议，高血压患者在饮食调理时应注意食物的搭配，避免过量摄入高盐、高脂肪的食物。

　　结尾：

　　贾钰华医生提醒，高血压患者应结合自身情况，在中医师的指导下，选择适合的天然食物进行饮食调理，以达到降低血压、改善健康状况的目的。