在中医养生中，饮食调理是治疗高血压的重要环节。王清海医生根据中医理论，为高血压患者推荐了十种适合降血压的食材。

　　菠菜：菠菜性凉，味甘，具有补血、清热、降血压的作用。

　　菊花：菊花性微寒，具有清热解毒、平肝明目的功效，适合高血压患者饮用菊花茶。

　　香菇：香菇具有补气益胃、降血压的功效，适合高血压患者食用。

　　绿茶：绿茶中的茶多酚有助于降低血压，同时具有抗氧化作用。

　　紫菜：紫菜富含碘和钙，有助于降低血压，同时具有抗凝血作用。

　　南瓜：南瓜性温，味甘，具有补中益气、降血压的功效。

　　玉米：玉米富含镁元素，有助于降低血压，同时具有降低胆固醇的作用。

　　胡萝卜：胡萝卜性微温，味甘，具有养血补血、降血压的功效。

　　葛根：葛根具有解肌退热、生津止渴、降血压的作用。

　　枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合高血压患者食用。

　　王清海医生指出，高血压患者在食用这些食材时，应根据个人体质和病情调整食用量，并遵循医生的指导。合理的饮食调理，配合适当的运动，有助于高血压患者维护健康。