贾钰华医生认为，高血压患者在进行中医调理的同时，还应注重日常的养生保健，以达到更好的治疗效果。以下是由贾医生提供的高血压中医养生之道。

　　1. 饮食养生： 高血压患者应遵循“低盐、低脂、高纤维”的饮食原则。贾钰华医生建议多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入优质蛋白质，同时减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。

　　2. 起居有常： 贾医生强调，高血压患者应保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜。良好的生活习惯有助于血压的稳定。

　　3. 动静结合： 适当的运动可以增强心肺功能，但高血压患者应选择低强度的运动，如散步、太极、瑜伽等。贾钰华医生提醒，运动时要注意节奏，避免剧烈运动。

　　4. 中药调理： 根据个人体质，贾钰华医生建议可以适当使用中药进行调理。例如，天麻钩藤饮对于肝阳上亢型高血压有一定的调节作用。

　　5. 情绪调养： 中医认为情绪波动会直接影响血压。贾钰华医生建议高血压患者应学会调节情绪，保持心情舒畅，避免过度的喜怒哀乐。

　　6. 起居环境： 贾医生还提到，高血压患者的生活环境应保持安静、舒适，避免噪音和强光刺激。

　　贾钰华医生指出，中医养生是一个系统工程，需要患者持之以恒，结合药物治疗和生活方式的调整，才能收到理想的效果。