正文： 清晨时分，人体血压容易出现剧烈波动，这一时段被称为血压的“高危期”。王清海医生指出，中医理论认为，通过调理身体，可以有效避免清晨血压飙升，保障心脑血管健康。

　　　　王清海医生分析，清晨血压飙升的原因与人体生理节律、生活习惯和体质密切相关。中医认为，调整阴阳平衡，是避免血压波动的重要途径。

　　　　王清海医生建议，高血压患者在清晨时段应遵循以下原则：一是保持规律作息，保证充足睡眠；二是早晨起床时动作宜慢，避免剧烈运动；三是保持心情舒畅，避免情绪波动；四是饮食上宜清淡，避免过油腻、过咸的食物。

　　　　此外，王清海医生强调，高血压患者应定期监测血压，特别是清晨时段，一旦发现血压异常，应及时就医。

　　　　结尾： 王清海医生提醒，通过中医的调理方法，高血压患者可以安全度过清晨血压“高危期”，维护心脑血管健康。