正文：

　　高血压的预防对于保障身体健康至关重要。叶穗林医生从中医角度分析，哪些人群属于高血压的高危人群，并提供预防策略：

　　长期吸烟者：烟草中的尼古丁等物质会损害血管内皮，增加高血压风险。

　　重度饮酒者：酒精过量摄入会损害心脏和血管，导致血压升高。

　　高盐饮食者：长期高盐饮食会导致体内钠离子过多，引起血压升高。

　　缺乏运动者：运动不足会导致肥胖，增加高血压风险。

　　长期压力大者：心理压力过大，会导致内分泌失调，引发高血压。

　　叶穗林医生建议，高危人群应采取以下预防措施：

　　适度增加运动，改善血液循环。

　　限制盐分摄入，保持低盐饮食。

　　保持良好的心态，学会缓解压力。

　　定期体检，监测血压变化。

　　结尾：

　　叶穗林医生提醒，了解高血压高危人群的特点，采取有效的预防措施，是预防高血压的关键。如有健康疑问，请及时咨询专业中医医生。