夏季炎热，高血压患者需要注意养生，中医王清海医生根据中医理论，为高血压患者提供了一份夏季养生方案。

　　饮食调整：夏季应多吃清淡食物，如绿豆、西瓜等，以清热解暑，降低血压。

　　适量运动：夏季应避免在高温环境下进行剧烈运动，可选择在早晨或傍晚进行散步、太极等运动。

　　情绪管理：夏季容易使人烦躁，患者应保持平和的心态，避免情绪波动导致血压升高。

　　充足睡眠：保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累。

　　按摩穴位：中医认为，按摩一些穴位，如曲池、合谷等，有助于调节血压。

　　中药调理：在医生指导下，可选用一些具有降压作用的中草药，如荷叶、金银花等。

　　王清海医生提醒，夏季是高血压患者养生的重要时期，通过调整生活方式和中医调理，可以有效控制血压，预防并发症的发生。