中医王清海医生认为，高血压患者可以通过按揉特定的穴位来辅助降低血压。以下是王清海医生为大家推荐的三个穴位，坚持按揉，有助于血压的稳定：

　　风池穴：位于颈部，当枕骨下边缘的凹陷处，大约在耳垂的后下方。王清海医生介绍，按揉风池穴可以缓解颈部肌肉紧张，改善脑部血液循环，有助于降低血压。

　　内关穴：位于前臂内侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按揉内关穴可以调节心率，缓解心悸，对降低血压有辅助作用。王清海医生建议，每天按揉2-3次，每次3-5分钟。

　　涌泉穴：位于脚底中心，当足底前三分之一与后三分之二交界处的凹陷中。按揉涌泉穴可以疏通经络，调节体内阴阳平衡，有助于血压稳定。每天按揉2-3次，每次3-5分钟。

　　王清海医生强调，这些穴位按揉方法简单易行，但高血压患者仍需注意，这仅作为辅助手段，不能替代药物治疗。同时，保持健康的生活方式，如适量运动、合理饮食、充足睡眠等，对血压的稳定同样重要。