高血压作为一种常见的慢性病，对患者的健康影响深远。那么，高血压患者如何科学监测血压呢？今天，我们就请中医专家叶穗林医生来为大家讲解一下。

　　首段：高血压，中医称之为“眩晕”、“头痛”等症，是现代生活中一种常见的病症。中医治疗高血压注重调整人体整体机能，强调个体差异，因此在监测血压方面也有其独特的观点。

　　正文：叶穗林医生认为，高血压患者科学监测血压应遵循以下几点：

　　选择合适的血压计：叶医生建议使用臂式电子血压计，因为这种血压计测量准确，操作简单。

　　定时测量：高血压患者应每天在同一时间测量血压，最好在早晨起床后、晚上睡觉前进行。

　　测量姿势：测量时，患者应取坐位，双脚平放在地面上，背部紧靠椅背，手臂放在桌子上，与心脏保持同一水平。

　　测量次数：叶医生建议每次测量血压至少3次，间隔1-2分钟，取平均值作为当天血压值。

　　记录血压：患者应详细记录每次测量的血压值，以便于观察血压变化。

　　尾段：叶穗林医生强调，高血压患者要重视血压监测，及时了解自己的血压状况，积极配合医生治疗，以达到最佳治疗效果。