不少患者有这样的体会：一生气就胸闷，一着急就心慌。王清海医生肯定地告诉大家，情绪与冠心病关系密切，中医早在两千年前就有系统论述。

一、七情与心

中医将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊称为“七情”。《黄帝内经》说“心者，君主之官，神明出焉”，情志过极最易扰心：

暴怒则气上，血压骤升，血行逆乱，可诱发心绞痛甚至急性事件；

思虑过度则气结，气机郁滞，血行不畅，胸痹乃成；

大喜过度也会“喜伤心”，使心气涣散；

长期忧悲恐惧，则耗伤气血，心神失养。

现代医学同样证实，焦虑、抑郁、A型性格是心血管疾病的危险因素。

二、养心之道的实践方法

移情易性：培养书法、园艺、下棋等爱好，转移对疾病的过度关注；

以情胜情：遇事多与家人朋友倾诉，不憋闷在心；

静坐调息：每日静坐10分钟，配合腹式深呼吸，宁心定志；

起居有常：睡眠充足者情绪更平稳，熬夜最易心烦气躁；

药物辅助：肝郁者可疏肝解郁，心脾两虚者可补养心脾，均需辨证用药。

王清海医生常说：“最好的心药是平和。”学会与情绪和解，就等于给心脏减负。

（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）