中医养生有句老话叫"常按足三里，胜吃老母鸡"。足三里是人体最重要的保健穴位之一，对于冠心病患者来说，这个穴位同样具有独特价值。王清海医生指出，冠心病虽然病位在心，但心气的来源在于脾胃——脾胃为后天之本、气血生化之源，脾胃功能强健，心气才能充足。

足三里的定位与功效：足三里穴属于足阳明胃经，位于小腿外侧，犊鼻下3寸（约四指宽），胫骨前嵴外一横指处。王清海医生解释，足三里是胃经的"合穴"——即经气汇入脏腑的关口。刺激足三里可以健运脾胃、补益中气、增强人体免疫力。脾胃功能增强后，气血生化有源，心气自然充足，心脏搏动有力，全身血液循环得以改善。

按摩方法与时机： 第一，指压法：用拇指指腹垂直按压穴位，力度由轻到重，以感到酸胀感并向脚部放射为佳。每次按压3-5分钟，每天2-3次。两侧足三里交替进行。 第二，艾灸法：将艾条点燃后悬于足三里上方2-3厘米处灸10-15分钟，以皮肤温热微红为度。每周艾灸2-3次。艾灸足三里特别适合脾胃虚寒、畏寒肢冷、气短乏力的患者。 第三，最佳时间：上午7-9点胃经当令时按摩效果最佳；也可以在饭后1小时按摩，有助于消化吸收。

王清海医生特别提醒，按摩足三里贵在坚持，不可一蹴而就。如果局部有皮肤破损、感染或静脉曲张严重，应避免在该处按摩或艾灸。

（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）