高血压是一种常见的慢性疾病，早期发现和正确处理至关重要。张军医生提醒大家，警惕高血压的信号，包括头痛、头晕、心悸、疲劳、水肿和皮肤瘙痒等症状。这些信号可能与其他疾病混淆，但只要及时就医并进行血压监测，就能及早发现高血压并采取相应措施。

　　除了身体症状外，高血压还会影响生活质量。高血压患者常出现情绪不稳定、易怒或抑郁等问题。这些问题可能与高血压相互作用，加重病情。因此，关注心理健康同样重要。

　　此外，张军医生强调预防重于治疗。通过改善生活方式，如合理饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等，可以有效降低高血压的发病风险。定期进行血压监测并保持良好的生活习惯，是维护身体健康的关键。

　　总之，了解高血压的表现和信号有助于我们及早发现并预防高血压。作为医生，张军医生呼吁大家关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯和心理状态，以保持健康的生活方式。